DashboardStiahnuť aplikáciu

HRUDNÍK · KNIŽNICA CVIKOV

Cviky na hrudník. Zaznamenaj ich.

Tlaky v horizontále, rozpažovanie a dipy. LIFTAG priraďuje každý cvik k strojom, na ktorých sa skutočne cvičí, aby sken otvoril správny pohyb, nie všeobecný „tlak na hrudník“.

77 cvikovKnižnica cvikovStroje

Bench PressBench PressHrudníkKľukyKľukyHrudníkTlaky na hrudník na stroji v sedeTlaky na hrudník na stroji v sedeHrudníkPec Deck (Rozpažovanie v sede)Pec Deck (Rozpažovanie v sede)HrudníkTlaky s jednoručkami hlavou horeTlaky s jednoručkami hlavou horeHrudníkTlaky s jednoručkami na rovnej lavičkeTlaky s jednoručkami na rovnej lavičkeHrudníkBradlá na hrudníkBradlá na hrudníkHrudníkBench Press hlavou hore s veľkou činkouBench Press hlavou hore s veľkou činkouHrudníkRozpažovanie s jednoručkami hlavou horeRozpažovanie s jednoručkami hlavou horeHrudníkSťahovanie protismerných kladiek v stojiSťahovanie protismerných kladiek v stojiHrudníkRozpažovanie s jednoručkami na rovnej lavičkeRozpažovanie s jednoručkami na rovnej lavičkeHrudníkBench Press na multipresseBench Press na multipresseHrudníkBench press v ľahu na strojiBench press v ľahu na strojiHrudníkTlaky na šikmej lavičke na multipresseTlaky na šikmej lavičke na multipresseHrudníkTlaky na vrchný hrudník na strojiTlaky na vrchný hrudník na strojiHrudníkBradlá s dopomocou (kľuky na bradlách)Bradlá s dopomocou (kľuky na bradlách)HrudníkRozpažovanie na spodných kladkách (zdola nahor)Rozpažovanie na spodných kladkách (zdola nahor)HrudníkSťahovanie protismerných kladiek (zhora nadol)Sťahovanie protismerných kladiek (zhora nadol)HrudníkFloor press s jednoručkamiFloor press s jednoručkamiHrudníkKľuky na kolenáchKľuky na kolenáchHrudníkKľuky s rukami vyvýšeneKľuky s rukami vyvýšeneHrudníkŠiroké kľukyŠiroké kľukyHrudníkTlaky na rameno s Landmine osouTlaky na rameno s Landmine osouHrudníkTlaky na spodný hrudník na strojiTlaky na spodný hrudník na strojiHrudníkBench Press hlavou doleBench Press hlavou doleHrudníkKľuky na TRXKľuky na TRXHrudníkKľuky o stenuKľuky o stenuHrudníkKľuky s nohami vyvýšeneKľuky s nohami vyvýšeneHrudníkRozpažovanie v stoji na strojiRozpažovanie v stoji na strojiHrudníkStanding Bench PressStanding Bench PressHrudníkTlaky s jednoručkami hlavou doleTlaky s jednoručkami hlavou doleHrudníkRozpažovanie s jednoručkami hlavou doleRozpažovanie s jednoručkami hlavou doleHrudníkFloor press s veľkou činkouFloor press s veľkou činkouHrudníkTlaky na hrudník na kladkách v stojiTlaky na hrudník na kladkách v stojiHrudníkTlaky na hrudník na kladkách zdola nahorTlaky na hrudník na kladkách zdola nahorHrudníkTlaky na hrudník na kladkách zhora nadolTlaky na hrudník na kladkách zhora nadolHrudníkAtómové kľuky na TRXAtómové kľuky na TRXHrudníkHindu kľukyHindu kľukyHrudníkKľuky s tlesknutímKľuky s tlesknutímHrudníkRozpažovanie na TRXRozpažovanie na TRXHrudníkT-kľukyT-kľukyHrudníkJednoručné rozpažovanie na hornej kladke zhora nadolJednoručné rozpažovanie na hornej kladke zhora nadolHrudníkJednoručné rozpažovanie na spodnej kladke zdola nahorJednoručné rozpažovanie na spodnej kladke zdola nahorHrudníkKľuky s predsadenými rukamiKľuky s predsadenými rukamiHrudníkRozpažovanie na kladke jednou rukouRozpažovanie na kladke jednou rukouHrudníkSpiderman kľukySpiderman kľukyHrudníkArcher kľukyArcher kľukyHrudníkKľuk na jednej rukeKľuk na jednej rukeHrudník

OSTATNÉ SVALOVÉ PARTIE

ChrbátRamenáBicepsTricepsPredlaktiaKvadricepsyHamstringyAdduktoryLýtkaSedacie svalyBruchoKardio