DashboardStiahnuť aplikáciu

KARDIO · KNIŽNICA CVIKOV

Kardio stroje. Zaznamenaj ich.

Stroje a kondičné cviky s vlastnou váhou. LIFTAG ich zaznamenáva ako čas alebo kalórie namiesto váhy × opakovaní, aby veslovanie nevyzeralo ako vynechaný bench.

21 cvikovKnižnica cvikovStroje

Beh / Chôdza do kopca na páseBeh / Chôdza do kopca na páseKardioBicyklovanie na stacionárnom bicykliBicyklovanie na stacionárnom bicykliKardioCvičenie na eliptickom trenažériCvičenie na eliptickom trenažériKardioVeslovanie na trenažériVeslovanie na trenažériKardioStairmaster CardioStairmaster CardioKardioAngličáky (Burpees)Angličáky (Burpees)KardioŠvihadloŠvihadloKardioChôdza / beh na bezmotorovom páseChôdza / beh na bezmotorovom páseKardioJumping Jacks (Skákajúci panák)Jumping Jacks (Skákajúci panák)KardioŠprint na Air BikuŠprint na Air BikuKardioVysoké kolenáVysoké kolenáKardioVlny s bojovými lanami (Battle Ropes)Vlny s bojovými lanami (Battle Ropes)KardioTréning na boxovacom vreciTréning na boxovacom vreciKardioCardio na SkiErguCardio na SkiErguKardioBúchanie s lanom do zeme (Power Slams)Búchanie s lanom do zeme (Power Slams)KardioÚdery kladivom do pneumatikyÚdery kladivom do pneumatikyKardioAngličák so zhybomAngličák so zhybomKardioApe WalkApe WalkKardioDvojšvihy (Double Unders)Dvojšvihy (Double Unders)KardioSprawlSprawlKardioSquat thrustSquat thrustKardio

OSTATNÉ SVALOVÉ PARTIE

HrudníkChrbátRamenáBicepsTricepsPredlaktiaKvadricepsyHamstringyAdduktoryLýtkaSedacie svalyBrucho