DashboardStiahnuť aplikáciu

KVADRICEPSY · KNIŽNICA CVIKOV

Cviky na kvadricepsy. Zaznamenaj ich.

Drepy, drepy v rozkročnom postoji, tlaky a predkopávanie. LIFTAG eviduje drep s veľkou činkou samostatne od hacken drepov a leg pressu, aby záznam zodpovedal stroju, ktorý si použil.

108 cvikovKnižnica cvikovStroje

Klasické drepy s činkouKlasické drepy s činkouKvadricepsPredkopávanie na strojiPredkopávanie na strojiKvadricepsKlasický Leg PressKlasický Leg PressKvadricepsLeg press v sedeLeg press v sedeKvadricepsDrepy s vlastnou váhouDrepy s vlastnou váhouKvadricepsGoblet drep s jednoručkouGoblet drep s jednoručkouKvadricepsVýpady s jednoručkamiVýpady s jednoručkamiKvadricepsHacken drep na strojiHacken drep na strojiKvadricepsIso-Lateral leg press v sedeIso-Lateral leg press v sedeKvadricepsChodiace výpadyChodiace výpadyKvadricepsDrepy na multipresseDrepy na multipresseKvadricepsPredné drepyPredné drepyKvadricepsDrep na stroji Squat LungeDrep na stroji Squat LungeKvadricepsBulharské drepy s jednoručkamiBulharské drepy s jednoručkamiKvadricepsVýstupy na lavičku s jednoručkamiVýstupy na lavičku s jednoručkamiKvadricepsWall Sit (Sed o stenu)Wall Sit (Sed o stenu)KvadricepsDrepy s výskokom (Jump Squats)Drepy s výskokom (Jump Squats)KvadricepsVýskoky na bedňu (Box Jump)Výskoky na bedňu (Box Jump)KvadricepsVýpady vzad s jednoručkamiVýpady vzad s jednoručkamiKvadricepsGoblet drep s kettlebellomGoblet drep s kettlebellomKvadricepsSplit squat s vlastnou váhouSplit squat s vlastnou váhouKvadricepsSumo drep s jednoručkouSumo drep s jednoručkouKvadricepsTlačenie saní (Sled Push)Tlačenie saní (Sled Push)KvadricepsVýpady s činkouVýpady s činkouKvadricepsVýstupy na bedňuVýstupy na bedňuKvadricepsWall Ball (Hody medicinbalu o stenu)Wall Ball (Hody medicinbalu o stenu)KvadricepsDrepy na strojiDrepy na strojiKvadricepsSled Push na bežeckom páseSled Push na bežeckom páseKvadricepsVýpad na stroji Squat LungeVýpad na stroji Squat LungeKvadricepsPendulum drep na strojiPendulum drep na strojiKvadricepsZadné výpady s vlastnou váhouZadné výpady s vlastnou váhouKvadricepsBelt SquatBelt SquatKvadricepsIso-Lateral leg press v sede jednou nohouIso-Lateral leg press v sede jednou nohouKvadricepsLeg press v sede jednou nohouLeg press v sede jednou nohouKvadricepsPrevracanie pneumatikyPrevracanie pneumatikyKvadricepsStatické výpadyStatické výpadyKvadricepsThruster s jednoručkamiThruster s jednoručkamiKvadricepsPistol Squat (Drepy na jednej nohe)Pistol Squat (Drepy na jednej nohe)KvadricepsBulharské drepy na multipresseBulharské drepy na multipresseKvadricepsVýpady na multipresseVýpady na multipresseKvadricepsBulharské drepy s veľkou činkouBulharské drepy s veľkou činkouKvadricepsSissy squatSissy squatKvadricepsBočné výpady s jednoručkamiBočné výpady s jednoručkamiKvadricepsDrep s Landmine osou vpreduDrep s Landmine osou vpreduKvadricepsOverhead Squat (Drep s činkou nad hlavou)Overhead Squat (Drep s činkou nad hlavou)KvadricepsŤahanie saní vpredŤahanie saní vpredKvadricepsŤahanie saní vzadŤahanie saní vzadKvadricepsThruster s veľkou činkouThruster s veľkou činkouKvadriceps

OSTATNÉ SVALOVÉ PARTIE

HrudníkChrbátRamenáBicepsTricepsPredlaktiaHamstringyAdduktoryLýtkaSedacie svalyBruchoKardio