DashboardStiahnuť aplikáciu

TRICEPS · KNIŽNICA CVIKOV

Cviky na triceps. Zaznamenaj ich.

Extenzie, stláčanie kladky a tlaky úzkym úchopom. Knižnica ich delí, aby sa úzky bench press nestratil pod všeobecným bench pressom pri hodnotení objemu tricepsov.

110 cvikovKnižnica cvikovStroje

Dotyky ramien v stojkeDotyky ramien v stojkeRamenáElbow LeverElbow LeverBruchoKľuk na jednej rukeKľuk na jednej rukeHrudníkLopatkové zdvihy v stojke pri steneLopatkové zdvihy v stojke pri steneRamenáNákop do stojkyNákop do stojkyRamenáPlanche kľukyPlanche kľukyRamenáPlanche leanPlanche leanRamenáPlanche výdržPlanche výdržRamenáPseudo planche kľukyPseudo planche kľukyRamenáStojka na jednej rukeStojka na jednej rukeRamenáTuck planche výdržTuck planche výdržRamenáTypewriter kľukyTypewriter kľukyHrudníkVýdrž v stojkeVýdrž v stojkeRamenáVýdrž v stojke na hlaveVýdrž v stojke na hlaveRamená

OSTATNÉ SVALOVÉ PARTIE

HrudníkChrbátRamenáBicepsPredlaktiaKvadricepsyHamstringyAdduktoryLýtkaSedacie svalyBruchoKardio