DashboardStiahnuť aplikáciu
Stanovište s odporovými gumami — stroj pre Stanovište s odporovými gumami

Stanovište s odporovými gumami

Elastické gumy rôznych odporov a dĺžok, ktoré sú ideálne na rozcvičku, aktiváciu, prehab a pridanie variabilného odporu k základným cvikom.

TRÉNUJ S LIFTAG

iOS a AndroidZískaj LIFTAG zadarmo

Toto je obrazovka, ktorú aplikácia otvorí po naskenovaní QR štítku na stroji Stanovište s odporovými gumami — vyber cvik, pozri si nastavenie a zaznamenaj série.

CVIKY NA TOMTO STROJI 10

Rozpažovanie s gumou (Pull-apart)Rozpažovanie s gumou (Pull-apart)ShouldersFacepulls s gumouFacepulls s gumouShouldersKráčanie do strany s gumouKráčanie do strany s gumouGlutesGlute Bridge s gumouGlute Bridge s gumouGlutesBicepsový zdvih s gumouBicepsový zdvih s gumouBicepsSťahovanie gumy na tricepsSťahovanie gumy na tricepsTricepsTlaky nad hlavu s gumouTlaky nad hlavu s gumouShouldersGood mornings s gumouGood mornings s gumouHamstringsMušľa s gumou (Clamshell)Mušľa s gumou (Clamshell)GlutesExterná rotácia s gumouExterná rotácia s gumouShoulders