Zakopávanie v sede
Na tomto stroji sedíš, lýtka opieraš o valec a ťaháš záťaž podsúvaním nôh pod sedadlo, čo ponúka odlišné svalové napätie zadku a stehien oproti ľahu.
TRÉNUJ S LIFTAG
iOS a AndroidZískaj LIFTAG zadarmoToto je obrazovka, ktorú aplikácia otvorí po naskenovaní QR štítku na stroji Zakopávanie v sede — vyber cvik, pozri si nastavenie a zaznamenaj série.
