
Stroj na výpady vzad s posuvnou platformou
Stroj určený na výpady vzad, pri ktorých sa jedno chodidlo pohybuje dozadu na posuvnej platforme, zatiaľ čo druhé zostáva na pevnej platforme. Rukoväte alebo opierky poskytujú stabilitu a umožňujú plynulý a kontrolovaný pohyb. Stroj zaťažuje najmä sedacie svaly, pričom sa zapájajú aj kvadricepsy a hamstringy.
TRÉNUJ S LIFTAG
iOS a AndroidZískaj LIFTAG zadarmoToto je obrazovka, ktorú aplikácia otvorí po naskenovaní QR štítku na stroji Stroj na výpady vzad s posuvnou platformou — vyber cvik, pozri si nastavenie a zaznamenaj série.
