Predkopávanie
Základ v každej činkárni, ktorý ti na stroji v sede nedá uhnúť zameraniu čisto pre svaly predného stehna (kvadricepsy).
TRÉNUJ S LIFTAG
iOS a AndroidZískaj LIFTAG zadarmoToto je obrazovka, ktorú aplikácia otvorí po naskenovaní QR štítku na stroji Predkopávanie — vyber cvik, pozri si nastavenie a zaznamenaj série.
